Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
L'integrazione li influisce per un 15%... Sarebbe meglio sistemare la dieta

Scusa ma se l'integrazione fa comunque parte della dieta come si fa a ragionare per scompartimenti: ho qualcosa; è colpa di dieta o integratori? C'è qualcosa che nell'insieme deve essere sistemato.
Certamente con gli integratori è più facile sbagliare perché con le polveri al cioccolato si può eccedere senza cognizione di causa, mentre col cibo vero si ha maggiormente il controllo della situazione nell'ambito di un'alimentazione non programmata.