killer

[killer84]

sei moltissimo indietro

a si? non lo sapevo. comunque anche tu dall'alto dei tuoi 107,5 di panca.... comunque non è mica una gara eh.

per questo sto seguendo per la prima volta un allenamento per la forza, non simil PL.
lo stacco non lo faccio perchè non ho pesi sufficenti per caricare il bilancere adeguatamente
lo squat ,come avrai potuto leggere nella discussione, ho appena iniziato a farlo
per la panca , mi sto impegnando, il carico massimale non è certo stratosferico, ma faccio una gran fatica ad aggiungere chili su questa alzata

mi fa tanto piacere che in un così breve periodo sei riuscito a sollevare così tanto