Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
il cedimento per me non esiste.
accumulo?
@ 75%-80% 5x4 6x4 7x4 8x4 (per esempio).
thanks. 4 sono le ripetizioni vero? tra le serie il recupero è completo tipo 3 minuti o meno?