Si vede che trascorri molto a mangiare e dormire: non hai tempo di completare le parole.
Scherzi a parte, se non sei definito e dato che non hai un peso piuma, forse spendere un pò di tempo per la definizione non sarebbe un cattivo investimento.
Più la massa grassa è alta, più è difficile mettere quella magra e più estenuanti saranno le fasi di definizione col risultato di perdere molti muscoli.