devo ammettere che io che mi guardo ogni giorno non ho notato risultati.Ma gli altri mi dicono che un pò mi si sono irrobbustite le spalle.
Certo è passato appena un mese, non mi aspettavo nulla in cosi poco tempo.

Cmq dal pranzo in poi riesco a seguire la dieta correttamente.
Il vero problema riguarda la mattina. So che le proteine dell'uovo sono importanti ma io nn riesco a mangiare gli albumi pastorizzati che ho comprato. Vorrei provarci a fare delle crepes in cui mettere il burro di arachidi ma sarà un lavoraccio ogni giorno.
Non so come la gente possa mangiare albumi ogni giorno.. ho provato con le ricette del forum ma a parte quella con sugo di pomodoro nn riesco a digerire nient'altro.