Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

siamo in scarico

Squat
5x3 x 165kg

Panca raw con fermo
5 x 5 x 100kg bene

rematore bilancere (45°)
5 x 8 x 100kg

dips: 4x20
è troppo bello vedere come scrivi con nonchalance WO del genere