Citazione Originariamente Scritto da killer84 Visualizza Messaggio
finalmente il primo allenamento! ok, ho iniziato per bene. sto caricando i video sul tubo e poi li metterò nella sezione apposita.

facendo le onde ( 3 onde) mi sono accorto di avere un po di margine per quanto riguarda il peso da alzare, margine che si restringe all ultima onda. penso sia così che debba funzionare questo tipo di allenamento, cioè allenarsi non a cedimento.... o sbaglio???
Beh affrontare tre onde da tre serie l'una (sono da tre vero?) senza un minimo di margine sarebbe da folli eheh
Io almeno tenevo buffer