Citazione Originariamente Scritto da robespierre Visualizza Messaggio

ieri allenamento con gagan:
panca 8x5 @75% (87,5kg) vanno abbastanza bene, solo all'ultima me ne escon 4...devo smettere di ''trovarmi'' con la tipa prima di allenarmi(era successo lo stesso anche prima dell'allenamento con paoloca), forse è anche per quello che son spompato mentre mi alleno
integra con ZMA
ma c'è tanta gente che si allena a modo, a Pisa?