E invece e proprio nel complicarsi la vita con cose troppo specifiche che ci si perde strada facendo,come ho già ripetuto molte volte questo è uno sport che non ha segreti,le cose difficili arriveranno dopo.Un principiante non dovrebbe neanche fissarsi tanto con manipolazioni alimentari,dovrebbe almeno all'inizio mantenere le cose più semplici possibbili.
Per quanto riguarda stacchi e squat se insegnati correttamente possono andare benissimo per un principiante.