il caffè ti fa male?
strano.. in ogni caso sarà sicuramente questione di abitudine
per la sperimentazione è solo un'idea, magari tieni così ancora un'altra week e dalla settimana seguente provi le "ricariche" (che in realtà sono solo degli escamotage per alzare la media calorica settimanale)
le ricariche possono essere prevalentemente glucidiche (carbo aumentati + pro come al solito) o complete (pasto misto: pro\gra\carb)
o ancora puoi "concederti" quegli alimenti a cui normalmente rinunci durante la settimana (quindi qualche junk food va bene)
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