Originariamente Scritto da
Jaime
...Mi sono allenato con carichi pesanti su Squat e Stacco fino a NAtale scorso, poi improvvisamente una mattina al risveglio ho avvertito un fastidio nella bassa zona lombare/coccige.
Mi sono riposato un pò e ho ripreso poi gli allenamenti. Niente di niente, il dolore c'era. Poi è arrivato Febbraio e sono partito in viaggio di nozze per un mese, nel quale ho completamente staccato con i pesi. A questo punto pensavo di essermi ripreso, ma al mio ritorno in palestra il dolore c'era ancora.
Ho eliminato lo stacco e lo squat pesanti, tenendo medie/alte ripetizioni. Dopo un pò di riscaldamento il dolore/fastidio si attenuava, ma poi il giorno dopo c'era ancora.
Arrivata l'estate il dolore pareva essersi affievolito, ma poi di nuovo...
Mi procura dolore piegarmi in avanti e perfino delle volte anche con degli starnuti provo dolore.
La zona come detto è quella bassa lombare/coccige.
Ernia? Spero proprio di no...
So che fare diagnosi telematiche non è fattibile, ma qualcuno che ha un pò di esperienza mi potrebbe aiutare?
Come devo attenermi ora con l'allenamento?
E gli esami o specialisti da contattare quali sono? (se si possono evitare le lastre sarebbe meglio).
Un aiuto ragazzi perché non ne posso davvero più, sia del dolore che dell'ansia che mi provoca.
) si potrebbe però avanzare un'ipotesi.
).
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