alimentazione di oggi
colazione 50gr pane+ 70gr prosciutto cotto + 200ml succo d arancia
pranzo: 200gr sogliole + 150gr zucchini
merenda : 3 uova sode da 70gr l una
cena: 150gr pasta+10gr olio evo+10gr grana
adesso:170gr ygreco
Note:le uova mi son rimaste sullo stomaco per un bel po....sono veloci da mangiare e sembra "psicologicamente" di mangiare poco,ma si fanno sentire.
Buono il pranzo.
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