Complimentoni per lo squat? Lo fai sotto il parallelo?

cmq per il bw, può essere che le kcal sono in realtà sotto le 2500...prova a conteggiarle per bene!
e poi se i carbo sono più bassi del solito, può essere una perdita di glicogeno...

quanto al lido... abbiamo 18/19 anni entrambi...imho è bene farsi poche pippe