Grazie Fabio Riguardo ai tuorli,x me sarebbe + facile(in termini d gestione dei grassi),prendere tutta la quota lipidica dall'olio d'oliva(magari anke da qlc mandorla)...Nn so se però è 1 cattiva idea magari nn assumere grassi saturi su base giornaliera...dal momento ke mangio carne rossa(vitellone magro)2 volte a sett circa...
Grazie x il link