Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
Ho fatto l'esempio sia della forza che puo' relativamente riferisi al pling sia esempi da BB, imho ci vogliono... altri esempi possono essere diminuire le pliche, aumentare il contorno del six, portare l'abs a 8 cubetti, iniziare la fase di cutting da un peso maggiore rispetto alla precedente, cm là cm quà... aivoglia.
D' accordissimo con te...