Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
Credo che si riferisca a gare di pl, per una gara di bb mica devi fare per forza 120 kg...basta dare l' impressione di poterli fare...
Ho fatto l'esempio sia della forza che puo' relativamente riferisi al pling sia esempi da BB, imho ci vogliono... altri esempi possono essere diminuire le pliche, aumentare il contorno del six, portare l'abs a 8 cubetti, iniziare la fase di cutting da un peso maggiore rispetto alla precedente, cm là cm quà... aivoglia.