avevo pensato anche io a questo.ora ti chiedo in fas edi forza aumenti i grassi e riduci i carbo o semplic aumenti i grassi?io credo che forse si dovreb un pò ridurre dato anche l'apporto calorico dei grassi...
nello scarico riduci anche tu un pò le calorie credo come ti comporti riduci ad esempio i carbo in fase di pomp e i grssi in quella di forza?