mi sa tanto che qui di esperti nemmeno l ombra. sono due gg che si parla di un esercizio che viene usato come riscaldamento da tutti i campioni italiani,ho detto anche che uno ne puo fare l uso che vuole,e non è vero che non esistono esercizi solo x il riscaldamento se tu non ti scaldi fai malissimo prima o poi ti infortuni:dipende sempre dal tipo di all.dall intensita e dal carico che si usa.ovvio