Dennis Wolf GUARDATE QUESTO ESERCIZIO

**cesede** · 11-07-2009, 03:19 PM

salve

mi sapete dire a cosa serve il primo esercizio ?

http://www.youtube.com/watch?v=WEwnw...eature=related

**cesede** · 11-07-2009, 03:22 PM

allenamento massacrante tutto in super serie

**SuperTizio** · 11-07-2009, 06:26 PM

non saprei bene.. ma di sicuro lavorano g. dorsale e petto..

**Ten. Kawalsky** · 11-07-2009, 07:33 PM

quanto piacciono le super serie a milos dio solo lo sa

**Paolo Napoli** · 13-07-2009, 02:14 AM

Rotatori???

**valz** · 03-08-2009, 09:46 AM

serve a riscaldare i rotatori delle spalle,infatti subito dopo allena i pettorali.

**twins** · 03-08-2009, 11:06 AM

provate a farlo e poi mi dite se vi bruciano i rotatori e le spalle....

**valz** · 03-08-2009, 11:08 AM

tu hai provato?

**twins** · 03-08-2009, 11:22 AM

..temo di si...

**valz** · 05-08-2009, 01:59 PM

e quindi non sei sicuro dei muscoli che hai scaldato.

**Mimmolino** · 06-08-2009, 12:52 AM

Originariamente Scritto da cesede

salve

mi sapete dire a cosa serve il primo esercizio ?

http://www.youtube.com/watch?v=WEwnw...eature=related

Sono circonduzioni delle spalle, in senso antiorario, con zavorra su panca declinata.
Lavorano gli extrarotatori.

**marcoevfurn** · 06-08-2009, 08:26 AM

Welcome home Uber!!

Discussione: Dennis Wolf GUARDATE QUESTO ESERCIZIO

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