Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ok, grazie!

Dunque non lo sconsigli come serecizio di rimpiazzo... Bene.

Per i carichi? Mantengo quelli del libero o fa caricare di più? Facevo un 4x6@150kg...
guarda, io sono un amante del MP e molti mi criticano per questa cosa. secondo me un esercizio come il pin pull per il fine che ha per me, quindi prettamente ipertrofico, non ha alcuna controindicazione al MP, anzi...
i carichi in teoria dovrebbero essere più altini, ma non di molto e anzi non ci giurerei!