Anke io facevo così prima,sl ke usavo i corn flakes biologici(tutto amido,niente zukkeri aggiunti)...Ma cm t dicevo,praticamente cn 100-120g d cereali gli albumi neanke s vedono,è cm se mangiassi i cereali sekki...c'è qlcs ke s può fare(ho già visto nella sez sulle ricette)...
Riguardo alla domanda su una fonte d grassi saturi fissa al giorno cs m consigli??Thankss