wo di oggi


Panca
4x6
120''
122 132 127(5) 122 kg
benissimo... davvero bene

Panca 30° con manubri
8x8
30''
24 kg

Croci con manubri
8x8
30''
14 kg

Flessioni
3xmax
60''

SS addome machine+Parallele
5x(10+10)
50''
60 kg x5, 50 kg

voto 9

in allegria oggi sono usciti i risultati di altri 2 esami, 25 e 29... bene
a settembre ne ho 1 e ho finito il 4 anno di ingegneria (in 4 anni )

meno 2 wo alle vacanze
ciao