@ Andrea
Dormi e monetizza

Citazione Originariamente Scritto da Matteo_Cresti Visualizza Messaggio
Marco ho visto...è per questo molto probabilmente che io avevo difficoltà nel capire i giusti carichi...io eseguivo anche solo N.O.
Ci possono stare Matteo, ma da quello che ho letto non andrebbero fatte a mò di serie intera ma come ho scritto io. Poi OGNI TANTO puoi piazzarci 1-2 NO con l'1RM+20-30% ma non sistematicamente a mò di serie.

Piccolo OT.
Che libro stai leggendo di Hatfield? Comprato o "comprato"?? Di là non posso farti sta domanda sennò mi cartellinano