Sicuramente il sonno ha influito!
Hai mai pensato di provare a fare un test gara simulando anche il peso e la successiva ricarica pregara di 2 ore per vedere come reagiresti?
Sarebbe il massimo farlo simulando completamente le condizioni di gara rispetto alla tua categoria, quindi di sabato o domenica e più o meno alla stessa ora, ma purtroppo non ci pagano per fare i PL!