questa è la mia attuale situazione dopo 1 mese di low carbo
il mio problema è sempre l'addome non riesco a scolpire gli addominali come voglio io .
purtroppo come costituzione muscolare sono abbastanza massoso cio' mi penalizza tantissumo
prima della def pesavo 87kg ora 80kg quindi mi ritengo molto soddisfatto
in palestra mi dicono che dovrei calare alri 3kg per definire l'addome .
volevo dire che ho lo stesso problema del ragazzo che si riferiva all'ultima foto .dove si evidezia un po' di grasso sull'addome nella parte bassa
la mia int è tanta aerobica tutti i giorni (40 min di cyclet)+ caffeina + thè verde
stavo pensando di inserire un term. forse potrebbe darmi una spi8nta in +
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