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no, secondo me non è troppo il volume sul petto, a patto di non tirarle alla morte.
Perfetto allora

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per quanto riguarda lo stacco puoi provare 5x3x85kg o tentare una densificazione con 5x4x80kg = 20reps (avendo fatto 7x3= 21 reps con 80)
Mi va bene anche il 5x4 @ 80kg

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però i push down li devi fare DOPO i movimendi di press (panca manubri)
Lo so,ho fatto una cazzata ma è facile farsi prendere la mano quando il Pump chiama ]#

Cmq,ho approfittato di questa week,in pratica "chiuso in casa" per lo studio, per mangiare come un cucciolo di vitello all ingrasso e..

peso di oggi > 63 kg (e qualcosina) + 1kg da venerdi scorso