Lunghe in che senso? Volume o tempo?Originariamente Scritto da twins
mi sembrano sedute un po troppo lunghe
Perchè in genere ci metto sui 50' ad allenamento.
Quella di squat penso di modificarla come hai fatto tu, cioè a reps un pochino più basse, magari vediamo lo provo così e al massimo cambio in corso.la seduta di squat si può fare, l'ho già fatta
solo che temo il gli stacchi gt sarà dura farli decentemente
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