Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ti ho già fatto i complimenti in rep si là Matte, ma leggere certi commenti con te che non replichi mi da fastidio quindi puntualizziamo:
1) è un talento genetico con ottime proporzioni
2) ha fisiologicamente una BF bassa e soprattutto ben distribuita
3) l'anno scorso era moooolto + tirato

Detto questo sta dicendo lui stesso che sta perdendo qualche etto quindi ci sono miglioramenti SOLO fino a quando c'è margine di bodyrec..dopo, se vuole salire, un pelo di ciccia la mette..massimo in rapporto LBM:FBM di 3:1...non è un extraterrestre e sottosta pure lui alle legge delle kcal

Secondo punto che qui si tace: massa..massa al massimo il pilota della Ferrari. Qui stiamo parlando di un regime di carb cycling LEGGERMENTE IPERCALORICO (sia chiaro che cmq è una scelta che condivido) ma le quote di chos non sono certo da massa: parliamo di un 300/150 se non sbglio da portare a 350/200. UNA MISERIA!!!
Ragazzi io, che sono una sega, e con un metbolismo 3 volte peggio di quello di matteo stavo a 380/340 in "massa" e quest'anno penso farò periodi a 400 pure.
Insomma, piano con i termini e con i giudizi...giudichiamo un ottimo fisico che si sta giotrando, ma che di certo non è in massa nel senso proprio del termine.
Poi giustamente servirebbero dati analitici rispetto all'anno scorso, cosa che cmq ci puoi dare visto che hai un diario ben curato. I miglioramenti ci sono stati ed è evidente, ma bisognerebbe vedere al tiraggio dell'anno scorso come staresti e a quanto peso. Io per esempio in un raffronto OGGETTIVO posso dire di avere preso minimo 5Kg di LBM pulita, ma ti ripeto, bisogna vedersi a parità di condizione.

Detto questo ottimo fisico...alla grande proprio...uno dei + piacevoli qui dentro!!!
La mia non era una critica, ma un complimento. Ho sempre ammirato molto matteo, sia per il suo fisico che come persona.
Il mio obiettivo sarebbe raggiungere la sua condizione attuale (per poi diventare il doppio in futuro)