Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
per quale motivo stai eliminando la pasta?
non mi pare tu abbia particolari problemi di adipe, oltretutto se i pasti devono diventare un sacricio la vedo dura...
Avevo letto che come fonte di carbs il riso andrebbe meglio pero in effetti,la bf è ancora bassa,e faccio anke fatica a prendere peso....forse sono finezze che ancora non mi riguardano

Diciamo che cmq tutti questi pasti,da gennaio fino ad adesso. sono stati un sacrificio (pero ora sono quasi 6 kg in piu )

mi nutro,nulla piu.A parte qualke sgarretto che cmq me lo concedo ma non è mia indole mangiar "tanto",e spesso e volentieri mangio senza aver fame........

Cmq,mi creo un account su youtube e posto il video degli stacchi.