il calo di peso è normale...soprattutto se il sabato sei uscito ed hai camminato molto/bevuto di meno... cerca cmq di bere 2/3 litri al giorno, non di meno.

Per il calo nella panca piana, può essere il caldo. Avevi mangiato adeguatamente in quel giorno?


Cerca di mangiare eh non so, ma io ho fame anche con questo caldo boia. Alle 2500kcal ci arrivo tranquillamente...il problema è , a volte, arrivare a 3000