mi alleno con i pesi 3 x week per ora i classici : lun-merc-ven
bè il wo si è accorciato tremendamente perchè mancano le 10 serie di squat o stacco ( a seconda dei giorni) però continuo con gli es di rehab..
certo è che così si fatica a migliorare perchè lo stimolo è bassino... urge trovare una soluzione
martedì e giovedì (solo per altre 2 settimane ) ho il circuito serale fullbody..
lo yoga non lo conto neanche..
per i calli proverò a metterli un pò a posto con la pietra pomice se no metterò della carta.. ultimamente cominciano a farmi una male cane alla sbarra, mi sembra di infilzarmi con degli spilloni!
ahahah è elvis!
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