Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Quoto tattoo, la tua alimentazione è troppo "base" per pensare di integrare tutta quella roba... Tanto che non vedo a cosa possa servire la creatina in definizione, sprattutto con cho così bassi...Oppure altra roba tipo il cromo picolinato e simili, la cui efficacia non è provata...
Ciao Carnera,
cosa intendi per alimentazione troppo base?
Per quanto riguarda la crea mi dà un grande aiuto nel conservare una certa intensità e forza durante gli allenamenti proprio perchè sono in fase di cho bassi.....