Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
Per quanto riguarda le calorie totali e i 100g di carbo...qualcosa non mi torna. 100g di carbo sono 400kcal..ovvero il 17% di 2400kcal..ne 48 ne 31 ne 28
ma sai che non ci avevo per niente pensato a quaeta cosa?
Per 2400 kcal dovrei assumere almeno 170g di carbo, ma a questo punto non sarebbe più una dieta low carb. Anche se sono comunque poche rispetto ai 250 e più che assimilo di solito, quindi secondo te abbasso la percentuale di carbo o aumento i grammi da assimilare??

Grazie mille per la risposta e scusami se sono così inesperto