si vabbè, qua confondiamo il bodybuilding con il powerlifting... dove per quest'ultimo basta un po di magnesio e sapere la tecnica delle tre alzate...per favore... se uno ha un po di sale in zucca come dici te, sopra il 6% di Bf sul palco di una gara di BB non sale, perchè ti senti in imbarazzo...sono due mondi diversi poco da fare. E' come girare per la spiaggia con trecento rotoli di ciccia... se uno ha un po di buon senso...si mette una maglietta... la stessa cosa nel BB, nel powerlifting si premia la buona volontà di provare... nel BB devi essere sicuro di te per sentirti meglio sul palco... se già sei un po insicuro, la tua routine va a puttane e te la ricorderai come la peggior figura di merd@ della tua vita e ci penserai due volte la prossima volta