Citazione Originariamente Scritto da matteogbomb Visualizza Messaggio
ciao a tutti rga volevo un consiglio...
io sono al 16% di massa grassa e volevo sapere una curiosità..se a questa percentule di grasso mi può essere utile il termoigenico o semplicemente devo diminuire i carbo nella dieta e facendo una (chetogenica) e bere the verde e caffè e usare peperoncino nei cibi???consigliatemi in tanti..ciao e grazie
I termogenici se l'alimentazione non è seguita, non funziano; non sono opzionali termogenico e alimentazione curata (low carb, cheto etc dipende da te e i tuoi obiettivi).

Io li vedrei piuttosto utili non solo ad una bf più bassa, ma magari quando stalli col dimagrimento; così hai una spinta metabolica quando serve.

@ Uncle Tatoos: eheheh