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Discussione: Trazioni alla sbarra

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  1. 10-04-2009, 01:36 PM #3
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    B/ J/ 4 /2
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    Prova ad eseguire il lento avanti su una panca inclinata (nn troppo se no metti in gioco troppo i pettorali), questo dovrebbe aiutarti a tenere il collo e schiena in una posizione migliore inoltre potresti posizionare i piedi su un rialzo per facilitare il NN incurvamento e nn dovresti avere problemi....
    Ultima modifica di B/ J/ 4 /2; 10-04-2009 alle 01:41 PM
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