dopo un anno di sudore..
ciao a tutti..
vi posto 2 foto della mia situazione dopo un annetto di allenamento serio e metodico..in realtà mi alleno da due anni circa ma il primo anno è stato caratterizzato da un impegno più blando e irregolare..
poi circa un anno fa ho cominciato diciamo così a fare sul serio anche con l'alimentazione e ho preso circa 8 kg ad oggi..non tutti muscoli s'intende ma devo dire che sono soddisfatto..ovvio che questo è solo il punto di partenza per ulteriori (speriamo) successi..
sottopongo la mia situazione ai vostri occhi esperti per eventuali consigli..
un grazie anticipato..
Rispondi Citando
Segnalibri