leggendo su t-nation ho trovato un'articolo riguardo una rivisitazione del GVT

http://www.t-nation.com/free_online_.../gvt_revisited

posto anche l'articolo di IronPaolo
http://www.dangerousfitness.fituncen...like-training/

la prima cosa che mi è saltata all'occhio è che su T-Nation parla di un 40% cosa che il buono Paolo già aveva trovto come % fattibile


qualcuno,oltre Paolo, ha provato questo programma? come si è trovato a lavorare con cosi' tanto volume e relativamente poco peso.

Da una parte questo modello di allenamento mi affascina ma rimango un po scettico