Originally posted by Sherko
MA come si parla di perfetta esecuzione degli esercizi......Si parla di zona, che è la dieta che si basa sul grammo, e non è necessario sapere con esattezza che percentuale di massa magra si possiede?



Sherko.
Ho dimenticato di aggiungere, nel mio precedente post, che il calcolo della massa grassa sui testi della Zona viene proposto tramite apposite tabelle. Misurazione che viene ritenuta, evidentemente, adeguata e sufficiente anche se non ovviamente precisissima.

Ciao.