Originally posted by Andrea76
Secondo me sly ha ragione, le alzate laterali fatte con il metodo classico alla lunga possono portare a dei problemi all'articolazione della spalla, certo è che si ha un effetto maggiore sui deltoidi con il metodo classico cioè con i gomiti leggermente intraruotati.
Per chi ha problemi di spalle la soluzione usata da sky è quella più soddisfacente.



Ho seguito un convegno del CONI sull'articolazione della spalla
strano che il CONI s'interessi di queste cose quando uno dei danni peggiori negli sport e colpire la palla di testa........................a parte gli scherzi la risposta e sempre uguale: fare male gl'esercizi o con un carico incontrollabile porta a dei danni nn di sicuro l'esercizio in se, e se consideriamo che nel b.b. e la forma d'esecuzione e il controllo della contrazione sono le parti piu importanti vediamo che l'esercizio eseguito tenendo conto di queste due componenti NN POTRA MAI ESSERE DELETERIO........ti dico solo una cosa ho visto campioni di livello mondiale (anzi campioni del mondo) fare aperture laterali correttamente con manubri da 8 kilogrammi, con quali manubri lo esegui tu???