Come nn darti ragione..diciamo che sto facendo un ibrido forza massa..lunedì petto dorso mercoledì gambe spalle e il venerdì un bel full in forza..però vorrei aumentare un pò i pesi e siccome il lunedì e il mercoledì faccio un 5x5 sui massimali volevo sapere se mettendo così posso aumentare i carichi nell arco di 4 settimane..grazie