Sessione B
(fatta con squat frontale).

Ho appena finito, cioè + o -, perchè del ceunch inverso ho fatto solo due serie, ma stò perdendo le energie, e inizio ad avere male allo stomaco; quindi mi fermo così. Nota d'allenamento:il braccio sinistro è più indietro; quando sono agli esercizi curl faccio una fatica bestia a concludere.
Dieta...stendiamo un velo pietoso, che stasera tra torta e gelato...