io però a parte la difficoltà iniziale mi trovo bene, anzi meglio nel movimento con manubri e soprattutto la spalla ringrazia...

Nella panca sono all'inseguimento di un amico che fa 5x5@80 kg così mi stimola a dare il massimo!!


stasera dovrò tenere il corso.. ancora non ho deciso se allenarmi o no prima... li farò una sorta di athletic training quindi non posso arrivarci sfasciato! che è la condizione in cui di norma mi ritrovo post allenamento..