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Discussione: Foto vincent.simeone

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  1. 09-02-2009, 07:47 PM #18
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    Citazione Originariamente Scritto da wallace Visualizza Messaggio
    Son daccordo con GARZANTE.
    CE' da ripulire abbastanza prima di farci sopra massa, non ha senso.
    Cardio e quasi lasciare pesi per un mese secondo me.
    E alimentazione mirata se gia non la fai.
    X quanto riguarda bracci non sei messo male.
    sorry ma non sono d'accordo... il cardio ci sta, l'alimentazione la fa da padrona e l'allenamento con i pesi ti serve per evitare di perdere eccessiva massa magra e forza.
    Ultima modifica di SuperTizio; 09-02-2009 alle 07:48 PM Motivo: mi ero scordato: Forza!
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