Il dolore è sotto la scapola destra verso l’interno della schiena, mai avuto dolori alla bassa schiena se non le prime due settimane, e solo nello stacco.

Penso che il problema sia nella gestione della negativa quando il carico è vicino al massimale ma non ho le idee chiare.

Forse non sono ancora pronto per certi carichi, o l’esecuzione fa schifo, o qualche asimmetria o un mix di tutto questo e altro ancora. Ancora non ho capito e neanche chi mi segue ha saputo darmi una risposta risolutiva.

Per ora provo, vario l’impostazione, cerco di stare attento all’esecuzione e vado cauto con i carichi.
Spero di risolvere.

Ieri per esempio nessun accenno di dolore, ma erano solo 80 kg.


Grazie per essere passato da queste parti : )