Citazione Originariamente Scritto da Centaur Visualizza Messaggio
Spero che almeno le serie di riscaldamento siano escluse dal conteggio dei 15 minuti perchè già trovo piuttosto assurdo pensare di allenarsi in 15 minuti, ma l'utilità di 30 minuti di tapis roulant o cyclette 5 giorni a settimana? Che ipertrofia vuoi ottenere con mezz'ora di aerobico e 5/6 serie di esercizi?!?!?
Per carità concordo pienamente sul fatto che è giusto sperimentare cose nuove, ma non ha senso tentare a casaccio!
quoto, se facciamo tutti in un modo ci sarà un motivo