Ciao ragazzi, avete ragione ma ho fatto controllare l’esecuzione più volte e pare sia corretta.

Ho anche provato poggiando la schiena alla parete ma non cambia nulla, i pesi son quelli e niente oscillazioni della schiena.

Potrei comunque sbagliare qualcosa ma più probabilmente dipende dalla relativa facilità del gesto rispetto a squat o stacco per i quali l’esecuzione è ancora molto problematica.

In questi due mesi è migliorata un po’, ma se aumento “troppo” i carichi arrivano i dolori a ginocchia e parte alta della schiena.

Sino a quando i femorali non saranno forti e l’esecuzione decente credo sia poco sensato rischiare infortuni per aggiungere qualche kg.