sapete dirmi cosa posso fare per stimolare naturalmente il mio GH?
Ci sono degli eserci in particolare che posso fare? O dei prodotti che posso assumere (naturalmente che non siano dannosi).
per ora mi alleno seguendo una scheda abbastanza completa, senza l'utilizzo di macchine, e assumo 20 gr di proteine dopo l'allenamento.
Dimenticavo, ho quasi 18 anni, sono alto 1,70cm e peso 62 kg.