ahahah
ora ti spiego.
5x3 significa che devi fare 5 serie da 3 ripetizioni. logicamente la / divide le settimane.
ergo
settimana 1
5x3
settimana 2
4x2
e' una progressione.
se hai dubbi guardati il vocabolario in evidenza in questa sezione, con il glossario di tutti i termini usati da noi![]()
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