Ciao ragazzi, volendo definirmi un po e buttare giu pancia mi è stata consigliata da istruttore una DIETA LOWCARB. x 30 gg almeno (visto che a massa sto benino).
Sono 15 gg adesso che la faccio con circa 150g max di carbo al giorno.
Ho perso già 3 kg ,come giro vita sono gia molto migliorato, 1 taglia sicura, il problema (sempre che lo sia) è che sono sgonfiato molto e mi vedo piu magro.
Ora la domanda è questa.
E' una reazione normale o troppo veloce e poi; se normale, vuol dire che in realta quello che io ho perso è massa grassa? è la magra che conta?

PS: PESAVO 78,5 E ADESSO 75,5

grazie per risposte